Auswirkungen/Vorteile von Lachyoga

Im Privatleben

  • Wir entwickeln mehr Humor mehr Freude und Lachen im Alltag
  • positive Gedanken und Gefühle
  • Ängste werden abgebaut

Bei der Arbeit

  • 25% mehr Sauerstoff im Gehirn
  • bessere Leistungsfähigkeit
  • kraftvoller und energiegeladener im Alltag
  • wirkt Stress entgegen (physisch, emotional, psychisch) =Katharsis
  • fördert Teamfähigkeit

Im sozialen Umfeld

  • das Lachen verbindet Menschen
  • wir bekommen und entwickeln mehr Mitgefühl, Respekt u. Anerkennung
  • Lachyoga verändert die Grundhaltung zum Leben, das zieht positive    Menschen an

Gesundheit und Körper

  • das Immunsystem wird gestärkt
  • positive Einstellung zum Leben
  • bessere Sauerstoffversorgung des Körpers
  • Reinigung der Atemwege
  • das Verdaungs- und das lymphatische System wird massiert und besser durchblutet
  • Herz-Kreislauf-Training (1 Min. Lachen entspricht 10 Min. rudern oder joggen)
  • intensive Massage des Zwerchfells und Solarplexus (ca. 80 Muskeln werden trainiert)