Im Privatleben
Wir entwickeln mehr Humor mehr Freude und Lachen im Alltag
positive Gedanken und Gefühle
Ängste werden abgebaut
Bei der Arbeit
25% mehr Sauerstoff im Gehirn
bessere Leistungsfähigkeit
kraftvoller und energiegeladener im Alltag
wirkt Stress entgegen (physisch, emotional, psychisch) =Katharsis
fördert Teamfähigkeit
Im sozialen Umfeld
das Lachen verbindet Menschen
wir bekommen und entwickeln mehr Mitgefühl, Respekt u. Anerkennung
Lachyoga verändert die Grundhaltung zum Leben, das zieht positive Menschen an
Gesundheit und Körper
das Immunsystem wird gestärkt
positive Einstellung zum Leben
bessere Sauerstoffversorgung des Körpers
Reinigung der Atemwege
das Verdaungs- und das lymphatische System wird massiert und besser durchblutet
Herz-Kreislauf-Training (1 Min. Lachen entspricht 10 Min. rudern oder joggen)
intensive Massage des Zwerchfells und Solarplexus (ca. 80 Muskeln werden trainiert)